Rückenschmerzen

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Am häufigsten sind Rückenschmerzen in der Altersgruppe der 50- bis 70-Jährigen zu verzeichnen.
In Deutschland haben statistisch gesehen zurzeit 27–40 % der Menschen Rückenschmerzen. Etwa 70 % haben die Schmerzen mindestens einmal im Jahr und etwa 80 % klagen mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen. Damit erkranken Deutsche im internationalen Vergleich häufiger. Vergleiche sind jedoch problematisch. Von den Abschnitten der Wirbelsäule ist die Brustwirbelsäule (BWS) hinsichtlich Rückenschmerzen prozentual am wenigsten und die Lendenwirbelsäule (LWS) am häufigsten betroffen.  
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Rückenschmerzen entstehen vor allem durch strapazierte Muskeln und Bänder oder Verschleiß der Wirbelsäule und Bandscheiben.
Tiefe Rückenschmerzen: Bewegung hilft

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Entlastende Übungen bei akuten Rückenschmerzen

Deutschland hat Rücken: Kein Wunder. Sitzen doch viele den ganzen Tag am Schreibtisch. Da hilft nur: Hintern hoch und bewegen.
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Rückenschmerzen unterer Rücken – Ursache & Lösung
https://youtu.be/SDVcNemC9tw
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3 Übungen lindern die Schmerzen
Schmerzen in Gesäß und Beinen: Dahinter kann das Piriformis-Syndrom stecken
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